ادامه مطلب
استرس و پوست و راه کنترل آن
ارتباط بین استرس و سلامت پوست و مو، یک واقعیت علمی انکارناپذیر است. از افزایش تولید چربی و بروز جوش‌های عصبی گرفته تا تخریب کلاژن، تشدید بیماری‌های مزمن و ریزش مو، استرس می‌تواند تأثیرات عمیق و گسترده‌ای بر ظاهر و سلامت شما داشته باشد.
پیام اصلی این راهنمای جامع این است که شما در برابر این تأثیرات ناتوان نیستید. با درک مکانیسم‌های علمی و اتخاذ یک رویکرد یکپارچه که شامل اصلاح سبک زندگی، تمرین تکنیک‌های مدیریت ذهن و پیروی از یک روتین مراقبتی حمایتی است، می‌توانید این چرخه معیوب را بشکنید. به یاد داشته باشید که مراقبت از سلامت روان، بخش جدایی‌ناپذیر و ضروری مراقبت از پوست و مو است.
